ola amigas e ai como vc esta bom hoje irei fala um poco do que comi....
cafe da manha: 1 pao frandes com 1 copo de leite e cafe
almoço: 3 colheres de arroz, 2colheres de feijao 3 pedaços de linguiça....
cafe da tarde:3 bolacha de sal 1 copo de cafe com leite
jantar: 1 fruta......
bom amigas esse foi meu dia estou muito feliz espero que continuo assim sem deslizes rrsrsr....
Olá, achei seu link atravez do blog da Rose,é muito interessante, diversificar assutos, dar sua opinião e estar atuante como vc está sendo...assim poderemos ser um grupo homogêneo e com os mesmos principios: Aprender a se conhecer e vencer seus próprios limintes...Boa sorte ...conto com sua visita e suas opiniões...Seguirei vc daqui por diante...Abraços
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